Гештальт терапия – это современный психологический метод, в основу которого положен принцип осознанности существования.Гештальт терапия принесла человечеству и культуре остроту переживаний, глубокую философию и реалистичность в отношениях. Основополагающие идеи метода были предложены немецким психологом Фредериком Перзлом.
Благодаря психологическим практикам основанным по данному методу есть возможность не только начать понимать себя, но и быстро совершать желаемые изменения в собственной жизни. И все это довольно комфортно, при помощи диалога и драматизаций. Также гештальт терапия предлагает различные упражнения для самостоятельного изучения и применения методов, что наверняка будет интересно людям, которые увлекаются психологией с целью личного развития.

Системный подход - это психотерапевтическое направление, рассматривающее объект как целостное множество элементов в совокупности отношений и связей между ними. То есть объект рассматривается как система. Системный подход может использоваться и в терапии пары, и в индивидуальной терапии, и в работе с организациями. Он совершенно незаменим в работе с детьми и консультировании родителей. А также для понимания процессов внутри организационной системы и любой группы. Фокус зрения перемещается с изолированного клиента на всю систему его отношений, в которую включен клиент. Системный подход разработал собственные уникальные инструменты для диагностики системы и терапевтического воздействия на нее. Они отличаются от традиционной фокусировки на проблеме клиента тем, что помогают собрать максимально полную информацию о взаимодействии всех членов семьи и увидеть те механизмы, которые руководят их поведением.

Творческая терапия — я так назвала целое направление в моей работе, которое использует различные формы искусства, символов и образов для работы с внутренними процессами человека, для выражения чувств и мыслей через творчество, что помогает раскрыть глубинные переживания, осознать их и найти пути для решения.Это могут быть:Метафорические карты — это мощный инструмент, помогающий получить доступ к бессознательным процессам и активировать внутренние ресурсы. Карты часто используются для того, чтобы направить внимание на важные жизненные темы, прояснить сомнения, вывести на поверхность скрытые эмоции или аспекты личности, которые требуют внимания, для глубоких инсайтов и саморефлексии.Арт-терапевтические методы, которые включают в себя использование разных форм искусства, таких как рисование, лепка, музыка, коллаж, кино для самовыражения, с целью исследования и изменения внутреннего состояния. В ней важен не конечный результат, а сам процесс творческого самовыражения. Работа с сновидениями — это работа с ключами к подсознанию, что помогает расшифровать скрытые сообщения, которые ваше подсознание пытается донести.

Ретриты — это особые, насыщенные события, которые предоставляют пространство для глубоких размышлений, исцеления и личностного роста. В рамках ретритов я создаю безопасную атмосферу, где каждый может погрузиться в процесс самопознания и взаимодействия с собой, далеко от повседневных забот и стрессов.
Ретрит — это больше чем просто отдых. Это время для рефлексии, саморазмышлений и восстановления. Это возможность выйти за рамки привычного образа жизни и сосредоточиться на своем внутреннем мире. В рамках ретритов я предлагаю участникам уникальную возможность научиться управлять своими эмоциями, найти путь к внутреннему балансу и восстановить силы, как на психоэмоциональном, так и на физическом уровне. Целью ретритов может быть: самопознание и осознание, исцеление, трансформация, восстановление энергии.
Ретриты помогают открыть новые возможности, научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром, а также достичь баланса между личной и профессиональной жизнью.